<!DOCTYPE HTML PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN">
<html>
<head>
<meta http-equiv=Content-Type content="text/html; charset=windows-1252">
</head>
<body style="FONT-FAMILY: Verdana">
<p style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><font face=Calibri>Caros amigos,</font></p>
<p style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><font face=Calibri></font> </p>
<p style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><font face=Calibri>Porque os Transportes
Passadiço também têm responsabilidade social, é nossa obrigação contribuir para
o esclarecimento da Gripe A sugerindo alguns conselhos.</font></p>
<p style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><font face=Calibri>Deste modo, remetemos
um texto neste e-mail com conselhos sobre a Gripe
A que pensamos ser útil. Se desejar, podemos enviar-lhe o ficheiro em
pdf para poder imprimir. </font></p>
<p style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><font face=Calibri></font> </p>
<p style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" align=center><font face=Calibri>APROVEITE OS
NOSSOS DESCONTOS ATÉ AO FINAL DE AGOSTO</font></p>
<p style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><font face=Calibri></font> </p>
<p style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" align=center><font face=Calibri>Muito Obrigado
pela atenção dispensada, e não se esqueça, se necessitar de transportes ou
mudanças, contacte-nos!</font></p>
<div style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 35.4pt; TEXT-INDENT: 35.4pt"> </div>
<p style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" align=center><span style="COLOR: #1f497d"><font
face=Calibri><img src="C:\Users\Micaela & Rui\Desktop\logo.jpg" border=0><span
style="COLOR: #1f497d"></span></font></span></p>
<p style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><span style="COLOR: #1f497d"></span></p>
<p style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" align=center><b><font face=Calibri>Transportes
Centrais da Rua do Passadiço, Lda.</font></b></p>
<p style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" align=center><font face=Calibri>Lisboa -
Carnaxide - Amadora</font></p>
<p style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" align=center><font face=Calibri>TEL. 218 510 064
- 937 225 490 - 917 225 490</font></p>
<p style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" align=center><a title="Web Page"
style="COLOR: blue; TEXT-DECORATION: underline" href="http://www.passadico.pt"
target=_blank><font face=Calibri>www.passadico.pt</font></a></p>
<p style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" align=center><a href="mailto:transportes@passadico.pt">transportes@passadico.pt</a></p>
<p style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" align=center><a href="mailto:trcp@netcabo.pt" target=_blank><font
face=Calibri>trcp@netcabo.pt</font></a></p>
<p style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" align=center> </p>
<p style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" align=center> </p>
<div class=Section1>
<p class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt; TEXT-ALIGN: center"
align=center><b style="mso-bidi-font-weight: normal"><span
style="FONT-SIZE: 20pt; COLOR: #8db3e2; LINE-HEIGHT: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt"><font
face=Calibri>Conselhos sobre a Gripe A<o:p></o:p></font></span></b></p>
<p class=MsoTocHeading style="MARGIN: 24pt 0cm 0pt"><strong><font face=Cambria
color=#365f91 size=5>Conteúdo</font></strong></p>
<p class=MsoToc1
style="MARGIN: 0cm 0cm 5pt; tab-stops: right dotted 522.8pt"><font
face=Calibri><span style="mso-no-proof: yes"><font color=#0000ff>1 – CONSTIPADO
OU COM GRIPE A ?</font></span></font></p>
<p class=MsoToc1
style="MARGIN: 0cm 0cm 5pt; tab-stops: right dotted 522.8pt"><font
face=Calibri><span style="mso-no-proof: yes"><font color=#0000ff>2 – PREPARAÇÃO
E PREVENÇÃO EM CASO DE GRIPE GENERALIZADA (GRIPE A)</font></span></font></p>
<p class=MsoToc1
style="MARGIN: 0cm 0cm 5pt; tab-stops: right dotted 522.8pt"><font
face=Calibri><span style="mso-no-proof: yes"><font color=#0000ff>3 – COMO
REDUZIR O RISCO DE CONTÁGIO DURANTE UMA PANDEMIA</font></span></font></p>
<p class=MsoToc1
style="MARGIN: 0cm 0cm 5pt; tab-stops: right dotted 522.8pt"><font
face=Calibri><span style="mso-no-proof: yes"><font color=#0000ff>4 - COMO LAVAR
AS MÃOS ?</font></span></font></p>
<p class=MsoToc1
style="MARGIN: 0cm 0cm 5pt; tab-stops: right dotted 522.8pt"><font
face=Calibri><span style="mso-no-proof: yes"><font color=#0000ff>5 – CONTACTO
COM UMA PESSOA DOENTE</font></span></font></p>
<p class=MsoToc1
style="MARGIN: 0cm 0cm 5pt; tab-stops: right dotted 522.8pt"><font
face=Calibri><span style="mso-no-proof: yes"><font color=#0000ff>6 – QUANDO SE
ESTÁ DOENTE</font></span></font></p>
<p class=MsoToc1
style="MARGIN: 0cm 0cm 5pt; tab-stops: right dotted 522.8pt"><font
face=Calibri><span style="mso-no-proof: yes"><font color=#0000ff>7 – CUIDADOS A
TER EM CASA, COM OS VIZINHOS E NAS COMPRAS</font></span></font></p>
<p class=MsoToc1
style="MARGIN: 0cm 0cm 5pt; tab-stops: right dotted 522.8pt"><font
face=Calibri><span style="mso-no-proof: yes"><font color=#0000ff>8 – CUIDADOS A
TER NO LOCAL DE TRABALHO OU NA ESCOLA</font></span></font></p>
<p class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt"><a name=_Toc235105248><o:p><font
face=Calibri></font></o:p></a></p>
<h1 style="MARGIN: 24pt 0cm 0pt"><font size=5><font face=Cambria><span
style="mso-bookmark: _Toc235105248"><span style="COLOR: #548dd4">1 – CONSTIPADO
OU COM GRIPE A ?</span></span><span
style="mso-bookmark: _Toc235105248"></span><span
style="FONT-WEIGHT: normal; COLOR: #548dd4; mso-bidi-font-weight: bold"><o:p></o:p></span></font></font></h1>
<p class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt; TEXT-ALIGN: justify"><font
face=Calibri><span style="mso-spacerun: yes"> </span>A gripe é uma doença
respiratória aguda causada pelo vírus <i
style="mso-bidi-font-style: normal">influenza</i>. Esta doença é muito
contagiosa e transmite-se facilmente de pessoa para pessoa:</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpFirst
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l6 level1 lfo1"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>Por via aérea, quando o infectado fala,
tosse ou espirra expele gotículas que contêm o vírus e podem ser inaladas por
outras pessoas;</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpLast
style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l6 level1 lfo1"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>Pelas mãos, tocando numa pessoa
infectada ou em superfícies contaminadas com o vírus – que pode sobreviver
vários dias num objecto – e, seguidamente, levando as mãos aos olhos, boca ou
nariz.</font></p>
<p class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt; TEXT-ALIGN: justify"><font
face=Calibri>Os sintomas da gripe A são semelhantes aos sintomas de uma
constipação comum, embora se apresentem com maior gravidade. Algumas diferenças
entre a gripe A e a constipação comum estão representadas no quadro que se
segue:</font></p>
<table class=MsoNormalTable
style="BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-TOP: medium none; BORDER-LEFT: medium none; BORDER-BOTTOM: medium none; BORDER-COLLAPSE: collapse; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-yfti-tbllook: 1184; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-border-insideh: .5pt solid black; mso-border-insidev: .5pt solid black"
cellSpacing=0 cellPadding=0 border=1>
<tbody>
<tr style="mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-firstrow: yes">
<td
style="BORDER-RIGHT: black 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #f0f0f0; WIDTH: 161.35pt; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: black 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; mso-border-bottom-alt: solid black .5pt; mso-border-right-alt: solid black .5pt; mso-rotate: 90"
vAlign=top width=215 colSpan=2>
<p class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: normal"><span
style="FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt"><o:p><font
face=Calibri></font></o:p></span></p></td>
<td
style="BORDER-RIGHT: black 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: black 1pt solid; PADDING-LEFT: 5.4pt; BACKGROUND: #8db3e2; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #f0f0f0; WIDTH: 7cm; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: black 1pt solid; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt"
vAlign=top width=265>
<p class=MsoNormal
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: normal; TEXT-ALIGN: center"
align=center><b style="mso-bidi-font-weight: normal"><span
style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: white; mso-bidi-font-size: 11.0pt"><font
face=Calibri>Gripe A<o:p></o:p></font></span></b></p></td>
<td
style="BORDER-RIGHT: black 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: black 1pt solid; PADDING-LEFT: 5.4pt; BACKGROUND: #8db3e2; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #f0f0f0; WIDTH: 170.65pt; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: black 1pt solid; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt"
vAlign=top width=228>
<p class=MsoNormal
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: normal; TEXT-ALIGN: center"
align=center><b style="mso-bidi-font-weight: normal"><span
style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: white; mso-bidi-font-size: 11.0pt"><font
face=Calibri>Constipação Comum<o:p></o:p></font></span></b></p></td></tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 1">
<td
style="BORDER-RIGHT: black 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; PADDING-LEFT: 5.4pt; BACKGROUND: #8db3e2; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: black 1pt solid; WIDTH: 24.9pt; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: black 1pt solid; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-rotate: 90; mso-border-top-alt: solid black .5pt"
vAlign=top width=33 rowSpan=10>
<p class=MsoNormal
style="MARGIN: 0cm 5.65pt 0pt; LINE-HEIGHT: normal; TEXT-ALIGN: center"
align=center><b style="mso-bidi-font-weight: normal"><span
style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: white; mso-bidi-font-size: 11.0pt"><font
face=Calibri>Sintomas<o:p></o:p></font></span></b></p></td>
<td
style="BORDER-RIGHT: black 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #f0f0f0; WIDTH: 136.45pt; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: black 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt"
width=182>
<p class=MsoNormal
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: normal; TEXT-ALIGN: center"
align=center><span
style="FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt"><font
face=Calibri>Febre<o:p></o:p></font></span></p></td>
<td
style="BORDER-RIGHT: black 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #f0f0f0; WIDTH: 7cm; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: black 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt"
width=265>
<p class=MsoNormal
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: normal; TEXT-ALIGN: center"
align=center><span
style="FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt"><font
face=Calibri>38<sup>o</sup> – 40<sup>o</sup>C pode durar cerca de 3-4
dias<o:p></o:p></font></span></p></td>
<td
style="BORDER-RIGHT: black 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #f0f0f0; WIDTH: 170.65pt; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: black 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt"
width=228>
<p class=MsoNormal
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: normal; TEXT-ALIGN: center"
align=center><span
style="FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt"><font
face=Calibri>Raro<o:p></o:p></font></span></p></td></tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 2">
<td
style="BORDER-RIGHT: black 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #f0f0f0; WIDTH: 136.45pt; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: black 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt"
width=182>
<p class=MsoNormal
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: normal; TEXT-ALIGN: center"
align=center><span
style="FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt"><font face=Calibri>Dor
de cabeça<o:p></o:p></font></span></p></td>
<td
style="BORDER-RIGHT: black 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #f0f0f0; WIDTH: 7cm; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: black 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt"
width=265>
<p class=MsoNormal
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: normal; TEXT-ALIGN: center"
align=center><span
style="FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt"><font face=Calibri>Pode
ser muito intensa<o:p></o:p></font></span></p></td>
<td
style="BORDER-RIGHT: black 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #f0f0f0; WIDTH: 170.65pt; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: black 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt"
width=228>
<p class=MsoNormal
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: normal; TEXT-ALIGN: center"
align=center><span
style="FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt"><font
face=Calibri>Raro<o:p></o:p></font></span></p></td></tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 3">
<td
style="BORDER-RIGHT: black 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #f0f0f0; WIDTH: 136.45pt; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: black 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt"
width=182>
<p class=MsoNormal
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: normal; TEXT-ALIGN: center"
align=center><span
style="FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt"><font
face=Calibri>Dores musculares<o:p></o:p></font></span></p></td>
<td
style="BORDER-RIGHT: black 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #f0f0f0; WIDTH: 7cm; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: black 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt"
width=265>
<p class=MsoNormal
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: normal; TEXT-ALIGN: center"
align=center><span
style="FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt"><font
face=Calibri>Podem ser muito intensas<o:p></o:p></font></span></p></td>
<td
style="BORDER-RIGHT: black 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #f0f0f0; WIDTH: 170.65pt; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: black 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt"
width=228>
<p class=MsoNormal
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: normal; TEXT-ALIGN: center"
align=center><span
style="FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt"><font
face=Calibri>Raro<o:p></o:p></font></span></p></td></tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 4">
<td
style="BORDER-RIGHT: black 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #f0f0f0; WIDTH: 136.45pt; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: black 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt"
width=182>
<p class=MsoNormal
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: normal; TEXT-ALIGN: center"
align=center><span
style="FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt"><font
face=Calibri>Fadiga marcada<o:p></o:p></font></span></p></td>
<td
style="BORDER-RIGHT: black 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #f0f0f0; WIDTH: 7cm; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: black 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt"
width=265>
<p class=MsoNormal
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: normal; TEXT-ALIGN: center"
align=center><span
style="FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt"><font
face=Calibri>Normal, pode durar cerca de 2-3 semanas ou mais após doença
aguda<o:p></o:p></font></span></p></td>
<td
style="BORDER-RIGHT: black 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #f0f0f0; WIDTH: 170.65pt; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: black 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt"
width=228>
<p class=MsoNormal
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: normal; TEXT-ALIGN: center"
align=center><span
style="FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt"><font
face=Calibri>Verifica-se algumas vezes, mas de forma
moderada<o:p></o:p></font></span></p></td></tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 5">
<td
style="BORDER-RIGHT: black 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #f0f0f0; WIDTH: 136.45pt; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: black 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt"
width=182>
<p class=MsoNormal
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: normal; TEXT-ALIGN: center"
align=center><span
style="FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt"><font
face=Calibri>Fadiga debilitadora<o:p></o:p></font></span></p></td>
<td
style="BORDER-RIGHT: black 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #f0f0f0; WIDTH: 7cm; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: black 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt"
width=265>
<p class=MsoNormal
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: normal; TEXT-ALIGN: center"
align=center><span
style="FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt"><font
face=Calibri>Primeiros sintomas podem ser muito
debilitantes<o:p></o:p></font></span></p></td>
<td
style="BORDER-RIGHT: black 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #f0f0f0; WIDTH: 170.65pt; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: black 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt"
width=228>
<p class=MsoNormal
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: normal; TEXT-ALIGN: center"
align=center><span
style="FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt"><font
face=Calibri>Raro<o:p></o:p></font></span></p></td></tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 6">
<td
style="BORDER-RIGHT: black 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #f0f0f0; WIDTH: 136.45pt; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: black 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt"
width=182>
<p class=MsoNormal
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: normal; TEXT-ALIGN: center"
align=center><span
style="FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt"><font
face=Calibri>Náuseas, vómitos e diarreia<o:p></o:p></font></span></p></td>
<td
style="BORDER-RIGHT: black 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #f0f0f0; WIDTH: 7cm; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: black 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt"
width=265>
<p class=MsoNormal
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: normal; TEXT-ALIGN: center"
align=center><span
style="FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt"><font
face=Calibri>Frequente em crianças com menos de 5
anos<o:p></o:p></font></span></p></td>
<td
style="BORDER-RIGHT: black 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #f0f0f0; WIDTH: 170.65pt; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: black 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt"
width=228>
<p class=MsoNormal
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: normal; TEXT-ALIGN: center"
align=center><span
style="FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt"><font
face=Calibri>Raro<o:p></o:p></font></span></p></td></tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 7">
<td
style="BORDER-RIGHT: black 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #f0f0f0; WIDTH: 136.45pt; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: black 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt"
width=182>
<p class=MsoNormal
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: normal; TEXT-ALIGN: center"
align=center><span
style="FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt"><font
face=Calibri>Lacrimejo<o:p></o:p></font></span></p></td>
<td
style="BORDER-RIGHT: black 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #f0f0f0; WIDTH: 7cm; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: black 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt"
width=265>
<p class=MsoNormal
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: normal; TEXT-ALIGN: center"
align=center><span
style="FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt"><font
face=Calibri>Raro<o:p></o:p></font></span></p></td>
<td
style="BORDER-RIGHT: black 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #f0f0f0; WIDTH: 170.65pt; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: black 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt"
width=228>
<p class=MsoNormal
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: normal; TEXT-ALIGN: center"
align=center><span
style="FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt"><font
face=Calibri>Frequente<o:p></o:p></font></span></p></td></tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 8">
<td
style="BORDER-RIGHT: black 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #f0f0f0; WIDTH: 136.45pt; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: black 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt"
width=182>
<p class=MsoNormal
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: normal; TEXT-ALIGN: center"
align=center><span
style="FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt"><font
face=Calibri>Congestão nasal (pingo)<o:p></o:p></font></span></p></td>
<td
style="BORDER-RIGHT: black 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #f0f0f0; WIDTH: 7cm; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: black 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt"
width=265>
<p class=MsoNormal
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: normal; TEXT-ALIGN: center"
align=center><span
style="FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt"><font
face=Calibri>Raro<o:p></o:p></font></span></p></td>
<td
style="BORDER-RIGHT: black 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #f0f0f0; WIDTH: 170.65pt; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: black 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt"
width=228>
<p class=MsoNormal
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: normal; TEXT-ALIGN: center"
align=center><span
style="FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt"><font
face=Calibri>Frequente<o:p></o:p></font></span></p></td></tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 9">
<td
style="BORDER-RIGHT: black 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #f0f0f0; WIDTH: 136.45pt; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: black 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt"
width=182>
<p class=MsoNormal
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: normal; TEXT-ALIGN: center"
align=center><span
style="FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt"><font
face=Calibri>Espirro<o:p></o:p></font></span></p></td>
<td
style="BORDER-RIGHT: black 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #f0f0f0; WIDTH: 7cm; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: black 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt"
width=265>
<p class=MsoNormal
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: normal; TEXT-ALIGN: center"
align=center><span
style="FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt"><font
face=Calibri>Raro<o:p></o:p></font></span></p></td>
<td
style="BORDER-RIGHT: black 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #f0f0f0; WIDTH: 170.65pt; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: black 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt"
width=228>
<p class=MsoNormal
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: normal; TEXT-ALIGN: center"
align=center><span
style="FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt"><font
face=Calibri>Frequente<o:p></o:p></font></span></p></td></tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 10">
<td
style="BORDER-RIGHT: black 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #f0f0f0; WIDTH: 136.45pt; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: black 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt"
width=182>
<p class=MsoNormal
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: normal; TEXT-ALIGN: center"
align=center><span
style="FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt"><font face=Calibri>Dor
de garganta<o:p></o:p></font></span></p></td>
<td
style="BORDER-RIGHT: black 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #f0f0f0; WIDTH: 7cm; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: black 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt"
width=265>
<p class=MsoNormal
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: normal; TEXT-ALIGN: center"
align=center><span
style="FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt"><font
face=Calibri>Habitual<o:p></o:p></font></span></p></td>
<td
style="BORDER-RIGHT: black 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #f0f0f0; WIDTH: 170.65pt; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: black 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt"
width=228>
<p class=MsoNormal
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: normal; TEXT-ALIGN: center"
align=center><span
style="FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt"><font
face=Calibri>Habitual<o:p></o:p></font></span></p></td></tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 11">
<td
style="BORDER-RIGHT: black 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; PADDING-LEFT: 5.4pt; BACKGROUND: #8db3e2; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: black 1pt solid; WIDTH: 161.35pt; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: black 1pt solid; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt"
width=215 colSpan=2>
<p class=MsoNormal
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: normal; TEXT-ALIGN: center"
align=center><b style="mso-bidi-font-weight: normal"><span
style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: white; mso-bidi-font-size: 11.0pt"><font
face=Calibri>Complicações<o:p></o:p></font></span></b></p></td>
<td
style="BORDER-RIGHT: black 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #f0f0f0; WIDTH: 7cm; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: black 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt"
width=265>
<p class=MsoNormal
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: normal; TEXT-ALIGN: center"
align=center><span
style="FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt"><font
face=Calibri>Deficiência respiratória pré-existente pode levar a uma
situação crónica e pôr a vida em risco<o:p></o:p></font></span></p></td>
<td
style="BORDER-RIGHT: black 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #f0f0f0; WIDTH: 170.65pt; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: black 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt"
width=228>
<p class=MsoNormal
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: normal; TEXT-ALIGN: center"
align=center><span
style="FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt"><font
face=Calibri>Nariz entupido e dores de
ouvidos<o:p></o:p></font></span></p></td></tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 12">
<td
style="BORDER-RIGHT: black 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; PADDING-LEFT: 5.4pt; BACKGROUND: #8db3e2; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: black 1pt solid; WIDTH: 161.35pt; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: black 1pt solid; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt"
width=215 colSpan=2>
<p class=MsoNormal
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: normal; TEXT-ALIGN: center"
align=center><b style="mso-bidi-font-weight: normal"><span
style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: white; mso-bidi-font-size: 11.0pt"><font
face=Calibri>Fatalidades<o:p></o:p></font></span></b></p></td>
<td
style="BORDER-RIGHT: black 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #f0f0f0; WIDTH: 7cm; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: black 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt"
width=265>
<p class=MsoNormal
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: normal; TEXT-ALIGN: center"
align=center><span
style="FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt"><font face=Calibri>Bem
conhecidas<o:p></o:p></font></span></p></td>
<td
style="BORDER-RIGHT: black 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #f0f0f0; WIDTH: 170.65pt; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: black 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt"
width=228>
<p class=MsoNormal
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: normal; TEXT-ALIGN: center"
align=center><span
style="FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt"><font face=Calibri>Não
existem relatos<o:p></o:p></font></span></p></td></tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 13; mso-yfti-lastrow: yes">
<td
style="BORDER-RIGHT: black 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; PADDING-LEFT: 5.4pt; BACKGROUND: #8db3e2; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: black 1pt solid; WIDTH: 161.35pt; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: black 1pt solid; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt"
width=215 colSpan=2>
<p class=MsoNormal
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: normal; TEXT-ALIGN: center"
align=center><b style="mso-bidi-font-weight: normal"><span
style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: white; mso-bidi-font-size: 11.0pt"><font
face=Calibri>Prevenção<o:p></o:p></font></span></b></p></td>
<td
style="BORDER-RIGHT: black 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: #f0f0f0; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #f0f0f0; WIDTH: 369.1pt; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: black 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt"
width=492 colSpan=2>
<p class=MsoNormal
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: normal; TEXT-ALIGN: center"
align=center><span
style="FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt"><font
face=Calibri>Vacina da gripe, lavar as mãos frequentemente, cobrir a boca
e o nariz com um lenço durante acessos de tosse ou
espirro<o:p></o:p></font></span></p></td></tr></tbody></table>
<h1 style="MARGIN: 24pt 0cm 0pt"><a name=_Toc235105249><span
style="COLOR: #548dd4"><font face=Cambria size=5>2 – PREPARAÇÃO E PREVENÇÃO EM
CASO DE GRIPE GENERALIZADA (GRIPE A)</font></span></a><span
style="mso-bookmark: _Toc235105249"></span><span
style="FONT-WEIGHT: normal; COLOR: #548dd4; mso-bidi-font-weight: bold"><o:p></o:p></span></h1>
<p class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt; TEXT-ALIGN: justify"><font
face=Calibri>Durante uma pandemia (transmissão generalizada da Gripe A), é
provável que as autoridades imponham restrições de actividades, movimentações ou
viagens para evitar a propagação da vírus da gripe. </font></p>
<p class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt; TEXT-ALIGN: justify"><font
face=Calibri>É possível que se peça à população que permaneça em casa por um
período de tempo prolongado, mesmo às pessoas que não estão doentes.</font></p>
<p class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt; TEXT-ALIGN: justify"><font
face=Calibri>Nesta situação, poderão fechar temporariamente as escolas, os
locais de trabalho e os sítios de concentração de pessoas.</font></p>
<p class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt; TEXT-ALIGN: justify"><font
face=Calibri>Os transportes públicos (autocarros, metro, comboios e aviões)
poderão ser limitados. Assim, o absentismo ao trabalho poderá ser elevado. Os
serviços básicos como o policiamento, poderão ser afectados.</font></p>
<p class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt; TEXT-ALIGN: center"
align=center><b style="mso-bidi-font-weight: normal"><span
style="COLOR: #bfbfbf"><font face=Calibri>Nestes casos, cada indivíduo, cada
família e as pessoas das suas relações necessitarão de
entreajuda.<o:p></o:p></font></span></b></p>
<h1 style="MARGIN: 24pt 0cm 0pt"><a name=_Toc235105250><span
style="COLOR: #548dd4"><font face=Cambria size=5>3 – COMO REDUZIR O RISCO DE
CONTÁGIO DURANTE UMA PANDEMIA</font></span></a><span
style="mso-bookmark: _Toc235105250"></span><span
style="FONT-WEIGHT: normal; COLOR: #548dd4; mso-bidi-font-weight: bold"><o:p></o:p></span></h1>
<p class=MsoListParagraphCxSpFirst
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l2 level1 lfo2"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>Estar convenientemente informado e
respeitar as indicações dos técnicos de saúde relativamente a restrições de
viagens, encerramento de lugares públicos (em particular as escolas) e outras
medidas de saúde pública.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpMiddle
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l2 level1 lfo2"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>Evitar aglomerações de pessoas,
transportes públicos, elevadores, salas de espera, reuniões, bancos,
supermercados, lugares públicos em geral, sempre que possível.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpMiddle
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l2 level1 lfo2"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>Manter uma boa higiene pessoal, lavando
frequentemente as mãos, de forma a reduzir a transmissão do vírus através das
mãos para nós e outras pessoas. As mãos podem estar contaminadas e a pessoa pode
não estar infectada, na medida em que a infecção pressupõe a introdução e o
desenvolvimento do vírus no organismo. Assim, <b
style="mso-bidi-font-weight: normal"><u>a lavagem das mãos é uma das mais
importantes medidas de prevenção</u></b>.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpMiddle
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l2 level1 lfo2"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri><b
style="mso-bidi-font-weight: normal"><u>Cobrir o nariz e a boca quando tossir ou
espirrar</u></b>, usando, sempre que possível um lenço de papel e lavando as
mãos imediatamente a seguir. Tossir ou espirrar cobrindo o nariz e a boca com a
parte superior do braço ou da manga (e não com as mãos), quando não tiver lenços
de papel.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpMiddle
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l2 level1 lfo2"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>Desfazer-se dos lenços de papel usados,
colocando-os cuidadosamente num saco fechado e depois no lixo.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpMiddle
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l2 level1 lfo2"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri><b
style="mso-bidi-font-weight: normal"><u>Manter as mãos afastadas dos olhos, do
nariz e da boca</u></b> para evitar que os germens se introduzam no
corpo.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpMiddle
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l2 level1 lfo2"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri><b
style="mso-bidi-font-weight: normal"><u>Manter limpas as áreas de trabalho e da
vida quotidiana</u></b>, nomeadamente as superfícies que estão mais
frequentemente em contacto com as mãos (por exemplo, telefones, mesas de
refeições, bancas de cozinha, maçanetas/puxadores de porta, torneiras, teclados,
ratos de computador, telefones, etc.), <b
style="mso-bidi-font-weight: normal"><u>usando toalhetes com álcool</u></b>, ou
produtos desinfectantes como água com lixívia.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpMiddle
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l2 level1 lfo2"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>Evitar viagens que não sejam
essenciais.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpMiddle
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l2 level1 lfo2"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>O vírus permanece activo nas superfícies
entre 2 a 8 horas.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpMiddle
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l2 level1 lfo2"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>O vírus não se transmite através da água
para consumo humano, de piscinas, de parques aquáticos nem através dos
alimentos. </font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpMiddle
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l2 level1 lfo2"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>O uso de máscaras na comunidade, não
está recomendado, segundo a Organização Mundial de saúde.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpMiddle
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l2 level1 lfo2"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri><b
style="mso-bidi-font-weight: normal"><u>Se tiver sintomas de gripe, permanecer
em casa e contactar o 808 24 24 24 (não vá ao hospital, aguarde as instruções da
linha saúde, pois corre riscos acrescidos de contágio no hospital!).</u></b>
Descansar muito, beber líquidos em abundância e seguir rigorosamente os
conselhos do seu médico e das autoridades de saúde.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpLast
style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l2 level1 lfo2"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>Certificar-se que as crianças da sua
família seguem estes conselhos. Pois como são pequenas têm maior dificuldade em
absorver novos comportamentos.</font></p>
<h1 style="MARGIN: 24pt 0cm 0pt"><a name=_Toc235105251><span
style="COLOR: #548dd4"><font face=Cambria size=5>4 - COMO LAVAR AS MÃOS
?</font></span></a><span style="mso-bookmark: _Toc235105251"></span><span
style="FONT-WEIGHT: normal; COLOR: #548dd4; mso-bidi-font-weight: bold"><o:p></o:p></span></h1></div>
<p style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" align=center> </p>
<div class=Section2>
<p class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt; TEXT-ALIGN: justify"><font
face=Calibri>As mãos devem ser lavadas:</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpFirst
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l3 level1 lfo3"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>Assim que chegar a casa e ao
trabalho.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpMiddle
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l3 level1 lfo3"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>Antes, durante e depois de
cozinhar.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpMiddle
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l3 level1 lfo3"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>Depois de utilizar a
casa-de-banho.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpMiddle
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l3 level1 lfo3"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>Depois de se assoar, tossir ou
espirrar.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpMiddle
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l3 level1 lfo3"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>Frequentemente, quando em contacto com
alguém doente.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpLast
style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l3 level1 lfo3"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>Depois de utilizar objectos que possam
estar contaminados.</font></p>
<p class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt; TEXT-ALIGN: justify"><font
face=Calibri>Como lavar as mãos:</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpFirst
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l5 level1 lfo4"><span
style="mso-fareast-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri"><span
style="mso-list: Ignore"><font face=Calibri>1.</font><span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>Molhar as mãos com água
quente.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpMiddle
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l5 level1 lfo4"><span
style="mso-fareast-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri"><span
style="mso-list: Ignore"><font face=Calibri>2.</font><span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>Adicionar sabão na palma da
mão.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpMiddle
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l5 level1 lfo4"><span
style="mso-fareast-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri"><span
style="mso-list: Ignore"><font face=Calibri>3.</font><span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>Esfregar as mãos até criar
espuma.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpMiddle
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l5 level1 lfo4"><span
style="mso-fareast-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri"><span
style="mso-list: Ignore"><font face=Calibri>4.</font><span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>Esfregar bem de forma a cobrir a toda a
mão e entre os dedos.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpMiddle
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l5 level1 lfo4"><span
style="mso-fareast-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri"><span
style="mso-list: Ignore"><font face=Calibri>5.</font><span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>Lavar os nós dos dedos, costas das mãos
e os dedos (não esquecer de lavar o dedo polegar!).</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpMiddle
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l5 level1 lfo4"><span
style="mso-fareast-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri"><span
style="mso-list: Ignore"><font face=Calibri>6.</font><span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>Esfregar bem entre o polegar e o
indicador.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpMiddle
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l5 level1 lfo4"><span
style="mso-fareast-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri"><span
style="mso-list: Ignore"><font face=Calibri>7.</font><span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>Esfregar bem a cabeça dos dedos na palma
da mão para limpas as unhas (não esquecer de lavar por baixo das
unhas).</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpMiddle
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l5 level1 lfo4"><span
style="mso-fareast-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri"><span
style="mso-list: Ignore"><font face=Calibri>8.</font><span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>Passar bem as mãos por água
quente.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpLast
style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l5 level1 lfo4"><span
style="mso-fareast-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri"><span
style="mso-list: Ignore"><font face=Calibri>9.</font><span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>Secar as mãos com um lenço de papel e
depois utilizar o lenço para fechar a torneira e abrir/fechar portas (evitando
assim o perigo de contaminar de novo as mãos). O lenço de papel usado deve ser
colocado no lixo, num saco fechado.</font></p>
<p class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt; TEXT-ALIGN: justify"><font
face=Calibri>Alternativamente poderá lavar as mãos com toalhetes à base de
álcool.</font></p>
<p class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt; TEXT-ALIGN: justify"> </p>
<p class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt; TEXT-ALIGN: justify"><a
name=_Toc235105252><span style="COLOR: #548dd4"><font face=Cambria size=5>5 –
CONTACTO COM UMA PESSOA DOENTE</font></span></a><span
style="mso-bookmark: _Toc235105252"></span><span
style="FONT-WEIGHT: normal; COLOR: #548dd4; mso-bidi-font-weight: bold"><o:p></o:p></span></p></div>
<div class=Section3>
<p class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt; TEXT-ALIGN: justify"><font
face=Calibri>Caso esteja em contacto com um pessoa doente, deve ficar de
quarentena, mesmo que não tenha sintomas da gripe, a fim de proteger a sua saúde
e a saúde dos outros e evitar a disseminação da doença.</font></p>
<p class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt; TEXT-ALIGN: justify"><font
face=Calibri>Neste caso, a quarentena representa ficar em casa durante 3 dias
desde o contacto com a pessoa doente até à confirmação ou negação da doença.
Durante este período, deve ter precauções em relação aos contactos com os
familiares que habitam a sua casa e não deve receber visitas.</font></p>
<p class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt; TEXT-ALIGN: justify"><font
face=Calibri>Cuidados a ter:</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpFirst
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l8 level1 lfo5"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>Manter uma distância mínima de 1 metro
das pessoas.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpMiddle
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l8 level1 lfo5"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>Reforçar as medidas de higiene
pessoal.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpLast
style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l8 level1 lfo5"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>Lavar todos os objectos
pessoais.</font></p>
<h1 style="MARGIN: 24pt 0cm 0pt"><a name=_Toc235105253><span
style="COLOR: #548dd4"><font face=Cambria size=5>6 – QUANDO SE ESTÁ
DOENTE</font></span></a><span
style="COLOR: #548dd4"><o:p></o:p></span></h1></div>
<p style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" align=center> </p>
<div class=Section4>
<p class=MsoListParagraphCxSpFirst
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l0 level1 lfo6"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>O doente oferece perigo de contágio
desde as 24 horas anteriores ao aparecimento dos sintomas e até 5 dias depois de
os sintomas desaparecerem.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpMiddle
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l0 level1 lfo6"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>O doente deve ficar isolado num quarto
com a porta fechada (se possível); o isolamento deve durar pelo menos 7 dias ou
até os sintomas desaparecerem.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpMiddle
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l0 level1 lfo6"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>O doente deve manter uma distância
mínima de 1 metro dos familiares.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpMiddle
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l0 level1 lfo6"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>O quarto do doente deve ser arejado com
frequência.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpMiddle
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l0 level1 lfo6"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>Todas as superfícies duras ou objectos
em que o doente mexa devem ser muito bem lavadas com água e sabão ou água com
10% de lixívia.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpMiddle
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l0 level1 lfo6"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>O doente não poderá receber visitas. O
apoio médico da linha de saúde 808 24 24 24 da Direcção Geral de
Saúde.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpMiddle
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l0 level1 lfo6"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>O doente e todas as pessoas que habitam
na mesma casa do doente devem lavar as mãos frequentemente.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpMiddle
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l0 level1 lfo6"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>Os objectos de higiene pessoal do doente
devem ser mantidos afastados do resto da família.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpMiddle
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l0 level1 lfo6"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>A loiça e roupa do doente devem ser
separadas e lavadas com água quente e detergente.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpMiddle
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l0 level1 lfo6"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>Os membros da família do doente devem
permanecer em casa, pelo menos até 3 dias, após o desaparecimento dos sintomas
gripais do doente.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpLast
style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l0 level1 lfo6"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>Quem presta cuidados directos ao doente,
como tratar da sua higiene pessoal ou alimentação, deverá ter cuidados extra de
protecção, usando luvas, máscara facial e vestuário apropriado.</font></p></div>
<div class=Section5>
<h1 style="MARGIN: 24pt 0cm 0pt"><a name=_Toc235105254><span
style="COLOR: #548dd4"><font face=Cambria size=5>7 – CUIDADOS A TER EM CASA, COM
OS VIZINHOS E NAS COMPRAS</font></span></a><span
style="COLOR: #548dd4"><o:p></o:p></span></h1></div>
<p style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" align=center><b><span
style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: #365f91; LINE-HEIGHT: 115%; FONT-FAMILY: 'Cambria','serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: PT; mso-ansi-language: PT; mso-bidi-language: AR-SA"></span></b> </p>
<div class=Section6>
<p class=MsoListParagraphCxSpFirst
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l7 level1 lfo7"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>Ajudar os familiares, amigos e vizinhos
que vivam sozinhos.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpMiddle
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l7 level1 lfo7"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>Antecipar o que será necessário ter em
casa durante a pandemia.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpMiddle
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l7 level1 lfo7"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>Apesar de a maior parte dos animais
domésticos não oferecerem risco de contrair ou transmitir o vírus, os gatos,
porcos, cavalos e pássaros podem contrair <i
style="mso-bidi-font-style: normal">influenza</i>. Pelo que deverá ter cuidados
extras, como lavar as mãos depois de ter estado em contacto com estes
animais.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpMiddle
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l7 level1 lfo7"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>Prever o encerramento de escolas e
ATL’s, e, consequentemente, a ocupação das crianças em casa.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpMiddle
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l7 level1 lfo7"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>Ter uma lista actualizada dos telefones
de emergência em lugar de fácil acesso a todos os familiares.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpMiddle
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l7 level1 lfo7"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>Prever a entrega das crianças aos
cuidados de uma pessoa responsável, no caso de ausência dos pais ou dos
encarregados de educação.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpMiddle
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l7 level1 lfo7"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>Fazer compras fora das horas de ponta,
utilizar sempre que possível os serviços de entrega em casa, para evitar
aglomeração de pessoas.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpMiddle
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l7 level1 lfo7"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>Identificar na zona de residência lojas
que estejam abertas 24 horas por dia.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpMiddle
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l7 level1 lfo7"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>Identificar farmácias e fornecedores que
aceitem encomendas por telefone ou internet.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpLast
style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l7 level1 lfo7"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>Pague as suas contas através da internet
evite os locais públicos.</font> </p></div>
<div class=Section7>
<h1 style="MARGIN: 24pt 0cm 0pt"><a name=_Toc235105255><span
style="COLOR: #548dd4"><font face=Cambria size=5>8 – CUIDADOS A TER NO LOCAL DE
TRABALHO OU NA ESCOLA</font></span></a><span
style="COLOR: #548dd4"><o:p></o:p></span></h1></div>
<p style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" align=center> </p>
<div class=Section8>
<p class=MsoListParagraphCxSpFirst
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l1 level1 lfo8"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>Se se sentir doente no trabalho ou na
escola avise o responsável, e seguir as suas instruções; ou regressar
imediatamente a casa.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpMiddle
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l1 level1 lfo8"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>Não utilizar transportes públicos, se
possível, usar o carro pessoal ou ir a pé ou de bicicleta.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpMiddle
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l1 level1 lfo8"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>Ir mais cedo ou mais tarde para o
trabalho para evitar a hora de ponta.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpMiddle
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l1 level1 lfo8"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>Evitar o contacto com outras pessoas,
caso isto não seja possível, manter uma distância mínima de 1 metro.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpMiddle
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l1 level1 lfo8"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>Evitar cumprimentos como apertos de mão,
abraços ou beijos.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpMiddle
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l1 level1 lfo8"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>Sempre que possível trabalhar em
casa.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpMiddle
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l1 level1 lfo8"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>Trabalhar em horários flexíveis para
evitar frequentar locais fechados com outras pessoas.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpMiddle
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l1 level1 lfo8"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>Sempre que possível, cancelar ou adiar
viagens e reuniões. Utilizar vídeo ou teleconferência e correio
electrónico.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpMiddle
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l1 level1 lfo8"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>Levar o almoço de casa, comer no local
de trabalho e evitar refeitórios.</font></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpLast
style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l1 level1 lfo8"><span
style="FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><font face=Calibri>Utilizar as escadas de serviço, em vez
dos elevadores, usando um lenço de papel ou luvas para tocar no corrimão, se
necessário.</font></p></div>
<p style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" align=center> </p>
<p class=MsoNormal
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: normal; TEXT-ALIGN: justify"><span
style="FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt"><font face=Calibri>Fontes:
<o:p></o:p></font></span></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpFirst
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; LINE-HEIGHT: normal; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l4 level1 lfo9; mso-add-space: auto"><span
style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><span
style="FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt"><font
face=Calibri>Ministério da Saúde / Direcção-Geral de
Saúde<o:p></o:p></font></span></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpMiddle
style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; LINE-HEIGHT: normal; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l4 level1 lfo9"><span
style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><span
style="FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt"><font
face=Calibri>Organização Mundial de Saúde<o:p></o:p></font></span></p>
<p class=MsoListParagraphCxSpLast
style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt 36pt; TEXT-INDENT: -18pt; LINE-HEIGHT: normal; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l4 level1 lfo9"><span
style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol"><span
style="mso-list: Ignore">·<span
style="FONT: 7pt 'Times New Roman'">
</span></span></span><span
style="FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt"><font face=Calibri>Cruz
Vermelha<o:p></o:p></font></span></p>
<p class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt; TEXT-ALIGN: justify"><o:p><font
face=Calibri></font></o:p></p>
<p style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" align=center> </p>
</body>
</html>